• Популярное

  • RSS Новости в крае

  • Архив статей

    Январь 2026
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • Архивы

Архив за 14 января 2026

С 12 по 18 января в нашей стране проводится Неделя продвижения активного образа жизни

О плюсах активной физнагрузки С 12 по 18 января Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя продвижения активного образа жизни. Активный образ жизни – это фундамент крепкого здоровья и долголетия. Плюсы от физической активности: укрепляет здоровье, снижает риски развития заболеваний, улучшает психическое здоровье. Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Аэробная умеренная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает риск: развития ишемической болезни сердца и инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета II типа, депрессии, остеопороза, рака толстой кишки, рака [...]